Някои храни имат по-голямо въздействие върху кръвната захар от други. Да знаете кои са най-ефикасните храни в поддържането на нивата на кръвната захар постоянни е особено важно когато имате диабет, но идеята е добра за всеки загрижен за здравето си човек. Целта на здравословния хранителен режим е да избирате храни, които помагат в поддържането на стабилно ниво на кръвната захар. Това обикновено означава пълнозърнести, минимално обработени храни. Ето 10 от най-полезните храни, които стабилизират – или дори снижават – кръвната захар за по-добре контролиране на диабета.
„Видях един наистина дебел човек, който се вглежда в мен“, припомня си Махер, сега тежащ 71 кг. „Това беше моментът, в който ми просветна“. Съзнавайки, че трябва да предприеме действия, той се консултира с „Д-р Гугъл“. Той открил един лекар в Лондон, който е публикувал изследване за това, как трайната загуба на тегло може да обърне хода на диабет тип 2. В края на 2015, той написал писмо на e-mail-а на доктор Рой Тейлър, в университета Ню Касъл и му казал, че иска да продължи по плана, който Тейлър препоръчва. Отговорът? „Ти и още 20000 други.“
На линка по-долу ще намерите информация за всички диагнози описани в сайта.
